Gravidanza e Allattamento

Gravidanza: indispensabile l'attenzione costante alla propria salute

La gravidanza rappresenta un periodo unico e speciale nella vita di una donna. Un viaggio di nove mesi che prevede tante emozioni e cambiamenti. Un delicato momento che richiede anche una particolare attenzione alla propria salute e al proprio benessere. Durante la gravidanza, oltre ai costanti controlli previsti, è indispensabile mantenere uno stile di vita sano, un'alimentazione ricca di tutti i nutrenti e priva di cibi spazzatura.

Alimentazione e integratori in gravidanza: per il benessere di mamma e nascituro

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale durante la gravidanza. Una dieta sana e bilanciata è fondamentale per fornire all'organismo i nutrienti necessari per supportare la crescita e lo sviluppo del bambino.

In alcuni casi, l'assunzione di integratori gravidanza può essere utile per supportare la donna durante questo periodo. L'acido folico, ad esempio, è un elemento raccomandato a tutte le donne in età fertile, in quanto aiuta a prevenire difetti del tubo neurale nel bambino.

Quali ingredienti non devono mancare negli integratori gravidanza

Altri ingredienti che possono essere utili durante la gravidanza e che non dovrebbero mancare o a tavola o negli integratori sono eleganti di seguito.

• Ferro: per prevenire l'anemia, comune durante la gravidanza.
• Calcio: per supportare lo sviluppo delle ossa e dei denti del bambino.
• Vitamina D: per favorire l'assorbimento del calcio.
• Omega-3: per supportare lo sviluppo del cervello e degli occhi del bambino.
• Vitamine del Gruppo B: indispensabili per tanti funzioni, in gravidanza ne aumenta il fabbisogno.
• Vitamina C, Rame e Zinco: contribuiscono a sostenere il sistema immunitario e svolgono un effetto antiossidante.

L'assunzione di integratori in gravidanza deve essere sempre comunicata al proprio medico o ginecologo che sapranno valutare le tue reali esigenze e prescrivere il trattamento più adeguato.

Integratori gravidanza per l'equilibrio della flora intestinale

Come già evidenziato e noto, la gravidanza è un periodo molto delicato della vita di una donna durante il quale il corpo e l'organismo vivono considerevoli cambiamenti.

Studiando le principali esigenze delle donne in attesa, i ricercatori hanno formulato anche integratori a base di probiotici utili a ridurre le infezioni vaginali. Tali integratori sono benefici anche al nascituro perché in grado di fornire i probiotici necessari per la formazione del suo microbiota.