Integratori

Integratore alimentare: un aiuto per il benessere

Gli integratori alimentari sono prodotti designati a integrare la comune dieta con sostanze nutritive concentrate. Gli integratori, in quanto prodotti alimentari, possono rafforzare lo stato di salute e le condizioni di funzionamento dell’organismo. Non sono sostituti dei farmaci tradizionali e non possiedono proprietà terapeutiche né di cura da malattie.

Sono soggetti a numerosi controlli e a regolamentazioni in base alle norme vigenti in materia di sicurezza alimentare.

Che cosa sono gli integratori alimentari?

Il Ministero della Salute li identifica come prodotti alimentari da destinare a supporto della comune dieta. Costituiscono infatti una fonte concentrata di sostanze nutritive, come vitamine e minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in forme predosate. Per cui la principale funzione di un integratore alimentare è supportare la normale alimentazione, per questo motivo può aiutare il normale funzionamento dell’organismo a mantenere un buono stato di salute.

Esistono integratori alimentari per ogni esigenza. Ad esempio, integratori magnesio e integratori Vitamina B. Oppure, integratori per capelli a base di zinco, biotina o selenio che contribuiscono al mantenimento di una chioma sana. Se stai cercando il miglior integratore capelli adatto alle tue necessità, visita il nostro shop online, troverai prodotti di qualità e tante offerte.

Quando assumere integratori alimentari?

Gli integratori alimentari sono consigliati in caso di ridotto apporto di sostanze nutritive, causate da:

• carenze nutrizionali;
• un aumentato fabbisogno;
• periodi di maggior affaticamento fisico e mentale.

In alcuni periodi dell’anno è buona prassi, assumere determinati integratori difese immunitarie che possono essere favorite grazie a vitamine e minerali contenuti in questi prodotti. Ma anche integratori Magnesio e integratori Vitamina B sono ottime soluzione per mantenere il proprio benessere.

Quali sono i formati e gli ingredienti degli integratori alimentari?

Questi prodotti possono essere reperiti sotto forma di sciroppi, capsule o compresse.

Gli ingredienti che possono essere contenuti in un integratore alimentare sono appartenenti a diverse categorie e generalmente sono: vitamine, minerali, prebiotici o probiotici, amminoacidi, acidi grassi omega, preparati vegetali (botanicals), altre sostanze a effetto nutritivo o fisiologico, eccipienti.

In ogni caso le norme, oltre al tipo di ingrediente consentito, regolamentano anche la concentrazione massima.

Gli integratori possono avere effetti collaterali o controindicazioni?

In genere gli integratori alimentari sono ben tollerati. È bene comunque assicurarsi di non avere allergie o intolleranze agli ingredienti in essi contenuti.

L’uso di integratori non può sostituirsi a una dieta sana e variata e non va considerato come rimedio a uno stile di vita sregolato.

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