Magnesio e Potassio

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  1. Pediamag 10 flaconcini

    Integratore di Magnesio per bambini.

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    Prezzo da: 21,50 € Special Price 18,80 €
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  2. Cloruro di Magnesio Santiveri 200 compresse

    Integratore di Magnesio utile in caso di stress fisico e mentale.

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    Prezzo da: 9,90 € Special Price 6,80 €
    Disponibile
  3. Massigen magnesio superior 300 grammi

    Integratore di Magnesio ad elevata disponibilità.

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    Prezzo da: 21,50 € Special Price 10,75 €
    Disponibile
  4. T-mag integratore magnesio 60 capsule

    Integratore di Magnesio, Taurina e Vitamina B6 utile per combattere stanchezza e stress intenso.

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    20,00 €
    Disponibile
  5. Magnesio b6giffonia rodiola 60 capsule

    Integratore utile in caso di stress e affaticamento.

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    Prezzo da: 21,50 € Special Price 19,40 €
    Disponibile
  6. Massigen magnesio superior 150 grammi

    Integratore di magnesio utile per colmare le carenze alimentari o gli aumentati fabbisogni.

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    Prezzo da: 12,90 € Special Price 9,68 €
    Disponibile
  7. Milesax Kolinpharma Emicrania 14 bustine

    Integratore per dolori e infiammazioni muscolari.

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    Prezzo da: 23,50 € Special Price 21,15 €
    Disponibile
  8. Klinsimag aurum polvere 200 grammi

    Integratore di Magnesio e Silicio per la normale formazione del tessuto osseo.

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    Prezzo da: 46,00 € Special Price 45,50 €
    Disponibile
  9. 25% in meno
    Prezzo da: 13,40 € Special Price 10,05 €
    Disponibile
  10. Migrasoll 30 bustine

    Integratore con componenti naturali utili per combattere mal di testa ed emicranie.

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    Prezzo da: 25,90 € Special Price 23,30 €
    Disponibile
  11. Magnesio b6 baobab ligne de plantes 60 capsule

    Integratore di Magnesio e vitamina B6 utile in caso di stanchezza.

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    21% in meno
    Prezzo da: 19,50 € Special Price 15,40 €
    Disponibile
  12. Migrasoll capsule

    Utile per prevenire fastidiosi mal di di testa e cefalee.

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    Prezzo da: 23,00 € Special Price 20,50 €
    Disponibile
  13. Magnesio marino vanda 60 capsule

    Integratore alimentare a base di magnesio, calcio, vitamina B6 e acido folico.

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    Prezzo da: 33,55 € Special Price 30,20 €
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    Prezzo da: 23,00 € Special Price 19,00 €
    Disponibile
  15. Magnosol 20 bustine effervescenti

    Integratore alimentare a base di magnesio e potassio utile in condizioni di intensa attività.

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    Prezzo da: 16,98 € Special Price 10,50 €
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Gli integratori di magnesio e potassio rappresentano un elemento chiave per il benessere. Forniscono al corpo due nutrienti essenziali che, combinati, risultano più efficaci nel sostenere l'organismo.

Il magnesio e il potassio, sali minerali facilmente disperdibili attraverso il sudore, si possono ritenere dipendenti l'uno dall'altro, infatti la carenza di uno spesso implica anche la carenza dell'altro. Questo è particolarmente vero per chi pratica attività fisica intensa, durante i mesi più caldi e in certe condizioni di salute, quando può essere necessario integrare l'apporto quotidiano di entrambi tramite supplementi che li combinano.

A cosa servono gli integratori di magnesio e potassio?

Il magnesio è cruciale per l'assorbimento del calcio, il metabolismo del glucosio, la mineralizzazione delle ossa, l'eccitabilità neuronale e varie reazioni di sintesi nell'organismo, come la costituzione della pompa sodio-potassio e la biochimica del DNA. Il potassio, invece, regola la pressione sanguigna e il battito cardiaco, partecipa al bilancio idrico, alla contrazione muscolare e alla salute delle ossa, oltre a trasmettere gli impulsi nervosi.

Quando prendere gli integratori magnesio e potassio?

Considerando che il fabbisogno giornaliero di magnesio è di 300-500 mg, mentre quello di potassio è di 2000-3000 mg per adulti sani e sedentari, difficilmente si raggiungono queste quantità solo con l'alimentazione. La carenza di magnesio e potassio può causare sintomi come stanchezza cronica, debolezza, crampi muscolari, stipsi, mal di testa, insonnia, indebolimento muscolare e malumore. In presenza di questi segnali, è consigliabile consultare il proprio medico, che potrà indicare esami del sangue o suggerire una terapia a base di integratori magnesio e potassio.

Quali sono i benefici nell'assumere integratori magnesio e potassio?

Con un adeguato apporto di magnesio e potassio, si può notare un incremento delle energie e un miglioramento del benessere di muscoli, ossa, cuore e intestino. Sali minerali quali magnesio e potassio contribuiscono anche all’eliminazione di scorie e tossine dal corpo. Tra i benefici, inoltre, degli integratori magnesio e potassio si annovera il favorire la qualità del sonno, dell'umore e della lucidità mentale.

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