Dimagrimento: il processo fisiologico che lo definisce
Il dimagrimento è un processo fisiologico durante il quale si ha una riduzione del tessuto adiposo (di riserva) e una conseguente diminuzione di massa corporea totale.
Talvolta possono sorgere condizioni per le quali si perde peso, in tali situazioni, se non se ne conoscono le cause, è essenziale il parere medico.
Il parere di uno specialista della nutrizione è fondamentale anche per chi ha deciso di perdere peso, per validi motivi, e desidera individuare una strategia efficace basata sulle sue personali condizioni.
Infatti non è possibile dimagrire senza attuare uno stile di vita sano che preveda un'alimentazione equilibrata e attività fisica costante. Solo uno specialista potrà definire la strategia individuale più adeguata, infatti non ne esiste una uguale per tutti.
Quali sono i consigli per dimagrire?
Come precedentemente affermato, per dimagrire in modo sano e mantenere il peso forma nel tempo, è indispensabile mettere in atto delle abitudini adatte alla propria personale situazione. Per cui solo uno specialista potrà fornirvi una strategia efficace alla perdita di peso ed eventualmente suggerirvi degli integratori che aiutino il processo per dimagrire.
Per cui innanzitutto deve partire da una tua reale esigenza e dalla tua chiara volontà. In secondo luogo dovrai essere consapevole di quali sono i cibi che in qualche modo influenzano il tuo benessere. Non siamo tutti uguali e ognuno di noi, oltre ad avere gusti specifici, può reagire in modo diverso ai vari cibi. In ogni caso a una dieta equilibrata, fatta su misura per te, dovrai abbinare un'attività fisica costante che sarà uno dei fattori più importanti che ti aiuterà a raggiungere buoni risultati.
Esistono integratori per dimagrire?
Ad uno stile di vita sano e attivo potrai associare anche alcuni integratori che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. È bene chiarire che questi prodotti, come una soluzione, non ti aiuteranno mai a perdere peso. Non esistono integratori per dimagrire miracolosi.
Un integratore che puoi associare a una dieta equilibrata e all'attività fisica potrebbe essere LIBRAMED Aboca Fitomagra
Un altro integratore molto completo e multifunzione, studiato per chi sta seguendo un regime dietetico a ridotto contenuto calorico, è Obless Integratore 30 Compresse .
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